Suggerimenti per un'alimentazione sana in autunno e in inverno
Crisantemo
Il crisantemo può lenire il vento e calmare il fegato, liberare il cuore e liberarsi dal fastidio, asciugare e inumidire la gola, promuovere il fluido corporeo e schiarire gli occhi, alleviare l'alcool e il veleno, avere un certo effetto di trattamento ausiliario su freddo e mal di testa , bevi il tè al crisantemo correttamente in autunno, può dissipare il fuoco e inumidire i polmoni, come dice il proverbio, dovrebbe essere come un occhio luminoso, nespola con crisantemo, puoi bere due tazze al giorno, eliminerà l'acne!
Pera
La pera ha le funzioni di inumidire la secchezza e di eliminare il vento, alleviare la tosse e l'asma, schiarire il cuore e ridurre il fuoco, alleviare la "secchezza autunnale", calmare e disintossicare. Le pere sono fresche, quindi le persone con intestino cattivo e stomaco non possono mangiare troppo alla volta.
arachide
Le arachidi possono rafforzare il corpo, rafforzare lo stomaco e la milza, inumidire i polmoni e il catarro, regolare il qi e l'acqua, smettere di sanguinare e schiarire la gola, migliorare la memoria e prevenire l'arteriosclerosi, l'ipertensione e le malattie coronariche, quindi mangiare correttamente le arachidi è molto buono per la funzione del corpo, e può essere bollito per mangiare.
Giuggiola
La giuggiola ha le funzioni di calmare il cuore e la mente, a beneficio della mente e del cervello, aumentando l'appetito, rimuovendo l'odore di pesce, l'anti allergia, migliorando l'immunità, prevenendo e curando l'ipertensione, l'osteoporosi e l'anemia. Può essere usato per stufare pollo, spezzatino e pollame, ed è il miglior prodotto per nutrire il corpo in autunno e in inverno.
Giglio
Lily è dolce e fredda in natura. Ha le funzioni di nutrire lo yin e inumidire i polmoni, schiarire il cuore e calmare la mente, inumidire polmoni e sete, alleviare tosse ed emostasi, mente appetitosa e tranquillizzante. Può essere usato per cucinare il porridge da bere o friggere con il sedano. Può alleviare i sintomi di carenza di yin e tosse lunga, palpitazioni, insonnia, sonnolenza, trance e così via.
Miele
Il miele è un tonico tradizionale. Ha le funzioni di eliminare il calore e tonificare il centro, disintossicare e alleviare il dolore, inumidire i polmoni e nutrire i polmoni. Ha effetti curativi su nevrastenia, ipertensione, arteriosclerosi coronarica, malattie polmonari, ecc. Immergere una tazza di acqua di miele ogni mattina, eliminare il calore e la disintossicazione e abbellire il viso.
patata dolce
La patata dolce è conosciuta come il miglior cibo sul tavolo. Secondo documenti antichi come il compendio di Materia Medica e il compendio di Materia Medica, la patata dolce ha l'effetto di "carenza tonificante, tonificante Qi, rafforzamento della milza e dello stomaco, rafforzamento dello yin renale", facendo "vivere più a lungo e avere meno malattie", prevenire il cancro, costipazione e perdita di peso e mangiarlo spesso può prolungare la vita.
Noce
La noce è un buon tonico per cervello, rene, polmone e asma. Ha un buon effetto su insufficienza renale, minzione frequente e tosse. Spesso mangiano noci, possono avere la mente chiara, intelligente, oltre a mangiare noci crude, possono cucinare, friggere, friggere il miele, friggere.