Insalata Di Edamame Congelata
Confezionato in vaschetta da 300 g.
Ingredienti: carota, germogli di fagioli mung, cavolfiore, cavolo cappuccio, edamame sgusciato, germogli di bambù, fagiolino, cipolla, fungo shiitake, olio di mais, zenzero, ecc.
Istruzioni per la cottura: 1. non scolare, preriscaldare la friggitrice con olio da cucina a 170 gradi, quindi mettere i prodotti a friggere 4-5 min.2. non sgusciare, arrostire nel forno 900W 3- 5min.
Il valore nutritivo di edamame
Il contenuto di grassi dell'edamame è significativamente superiore a quello di altri tipi di verdure, ma la maggior parte di essi sono acidi grassi insaturi, come l'acido linoleico e l'acido linolenico, che possono migliorare il metabolismo dei grassi e aiutare a ridurre i trigliceridi e il colesterolo nel corpo umano;
La lecitina nell'edamame è uno dei nutrienti indispensabili per lo sviluppo del cervello, che aiuta a migliorare la memoria e l'intelligenza del cervello;
Gli edamame sono anche ricchi di fibre alimentari, che possono non solo migliorare la stitichezza, ma anche ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo;
Il contenuto di potassio nell'edamame è molto alto. Mangiarli spesso in estate può aiutare a sopperire alla perdita di potassio causata dall'eccessiva sudorazione, così da alleviare la stanchezza e la perdita di appetito causata dalla perdita di potassio;
Il ferro nell'edamame è facile da assorbire e può essere utilizzato come uno degli alimenti per i bambini per integrare il ferro. Inoltre, l'edamame contiene tracce di componenti funzionali flavonoidi, in particolare isoflavoni di soia, che sono chiamati fitoestrogeni naturali. Hanno un effetto estrogeno nel corpo umano, che può migliorare il disagio delle donne durante la menopausa e prevenire l'osteoporosi;
Il valore nutritivo dei germogli di bambù
Antipasto e rinvigorire la milza
La fragranza unica dei germogli di bambù ha le funzioni di appetitoso, favorire la digestione e aumentare l'appetito. Può essere usato per trattare la dispepsia e la stupidità epigastrica.
Abbassa i "tre massimi"
I germogli di bambù sono caratterizzati da basso contenuto di zucchero e basso contenuto di grassi, ricchi di fibre vegetali, che possono ridurre il grasso in eccesso nel corpo, eliminare il catarro e dissipare la stasi sanguigna, curare l'ipertensione, l'iperlipidemia e l'iperglicemia e avere alcuni effetti preventivi sul cancro gastrointestinale e sul cancro al seno .
Migliora l'immunità del corpo
Il contenuto di proteine vegetali, vitamine e oligoelementi nei germogli di bambù è molto alto, il che aiuta a migliorare la funzione immunitaria del corpo e migliorare la capacità di prevenzione e resistenza alle malattie
Il valore nutritivo dei germogli di soia
I germogli di soia contengono molte proteine e vitamine. Il consumo regolare di germogli di soia può favorire la crescita e migliorare l'immunità umana. Inoltre, i germogli di soia sono ricchi di grassi e carboidrati, che possono fornire abbastanza calorie per il corpo umano e aiutare il metabolismo del corpo umano. I germogli di soia contengono anche fibra grezza, che può stimolare la peristalsi gastrointestinale, prevenire efficacemente la stitichezza ed eliminare le tossine nel tempo. I germogli di soia contengono anche induttori di interferone, che hanno effetti antifatica e anti{0}}cancro.
I germogli di soia contengono molte proteine e vitamine. Mangiare germogli di soia può promuovere la crescita e lo sviluppo e migliorare l'immunità. Contiene più carboidrati, favorisce la peristalsi gastrointestinale e il metabolismo umano.
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